自律的人不找藉口！成功往往都是這樣的人 | GSix

自律的人不找藉口！成功往往都是這樣的人 | GSix


有人說，成年後有兩種人，
一種是成熟，一種是老。

而不少人儼然已經成為後者：
年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；
為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；

做任何事都是三分鐘熱度，
堅持最多的事情就是堅持不下去……

現在的你是否也像這樣：
生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，
為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。

和大力有一年多沒見面了，
最近見到他，驚得我下巴都要掉了。

現在的他，身材挺拔，
肌肉有型，笑容燦爛，

而就在去年，
他還是個滿臉肥肉、體重200斤的胖子。

驚訝於他的改變，更敬佩他的堅持。
近一年來，
他幾乎每日不間斷地跑步，
春秋在公園，冬夏去健身房。

剛開始，跑步會是個特別痛苦的過程，
想要堅持下去總要越過幾個坎。

大力是了解自己的，
一旦停下來，一切都會擱淺。

於是，他嘗試著說服自己的身體，
慢慢去接納、適應、習慣，直到享受這個過程。



第一個月，
他步行上下班，來回走10公里；

1個月後，他早起一小時，嘗試小跑；
2個月後，他已經能不停歇地跑5公里；
3個月後，1小時10公里已經不在話下。

長期的堅持不是靠外在壓力，
而是靠自律。

堅持的理由可能只有一個，
但放棄的藉口卻可以有千千萬萬。
真正自律的人，從來都不會給自己找任何藉口。



我的一個朋友，她是一位年輕媽媽，
當她意識到生活
漸漸面目全非時，決定要做出些改變。

2015年，
她從130斤瘦到100斤，考上了在職研究生；

2016年，
跑步1000公里，讀完100本書，
完成了一場馬拉松，
考到3個與專業相關的資格證；

2017年上半年，
每月跑步100多公里，每月至少讀5本書……
這一切的變化，都源於她想要變好的強烈意識，源於自律。

當我看到她的計劃列表時，
突然感覺自律的人太可怕了：
每天清晨5點半起床，讀書做題1小時，
6點半做早飯，7點給孩子餵飯穿衣，8點出門上班；

每周至少跑步3次，與朋友聚會一次；
月底做好總結，同時計劃好下個月的安排，
把要讀的書提前買好，需要複習的材料提前整理好……



自律的人，很可怕，也很可敬。
有人或許會想，這位媽媽一定很閒吧？
她是廣告公司的策劃總監，
朝九晚十是工作常態，忙碌程度不必多說。

可當她認真地去執行這份計劃時，
時間自然會給她想要的結果。

凡事預則立，不預則廢。
做好時間規劃有著神奇的效果，
它能讓你做事時不再著急、焦躁，
而是專注、從容、有耐心。

當你把計劃表里的目標一個個都完成時，
內心的滿足感和成就感足以抵消你執行時的痛楚。



生活中不乏這樣的人：
身材發福，明知道減肥的關鍵在「管住嘴，邁開腿」，
卻從未把這六個字付諸於持續的行動；

熬夜加班，常常把責任歸咎於老闆的壓榨，
卻很少想過要提升自己的工作效率，避免無用的加班；

羨慕別人的生活，總把別人的成功歸於命好，
自己卻整日刷八卦打遊戲，不願努力再努力。

說到底，
這都是逃避現實，不成熟的表現。

一個真正自律的人，
不會花大把的時間去抱怨、嫉妒、怨天尤人，
而是會與自己和解，直面現實，承擔起自己應該承擔的責任。

與自己和解，
就是正面接納自己的不完美。

每個人都有不願碰觸的一面，
但恰恰是這些不完美
才讓我們成了獨一無二的自己。

多給自己鼓勵，
適當地肯定自我，自愛者方能為人所愛。

與自己和解，
就需要常常感恩。

抱怨不會解決任何問題，
只會讓自己越來越生氣。

控制好自己的情緒，
換一個角度去思考，
以平和的心態去對待身邊的人和事。

與自己和解，
會讓當下成為最好的選擇。

當你已經做出決定，
就全力以赴吧，時間自然會給你帶來驚喜。

當你真正與自己和解，
就會獲得專注的力量，
進而尋找到突破的路徑，並可以堅持下去。

要記住，不必與別人相比，
於自己而言，每天進步一點點就已足夠。

那些真正讓人變好的選擇，
過程都不會很舒服。

唯有內心足夠渴望，
你才有頑強的意志力去支撐，
進而鼓舞自己去堅持。

不必強迫自己去過苦行僧般的生活，
而要去找到適合自己
且能讓自己變好的生活習慣，
跑步，畫畫，寫字，做飯，健身……

雖然有些事努力了也不一定會有結果，
但還是要堅信厚積薄發的力量。

每天進步一點點，
就可能靠近那些看似遙不可及的夢想。


如果不甘接受現在的平庸慘澹，
不甘一生碌碌無為，
那麼，請從自律開始，改變自己吧。

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